Discover迫切提问 Burning Questions如何让脑子里那个无限内耗的声音停下来?| 迫切提问 S02E06
如何让脑子里那个无限内耗的声音停下来?| 迫切提问 S02E06

如何让脑子里那个无限内耗的声音停下来?| 迫切提问 S02E06

Update: 2024-07-17
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Description

今天这期我们来讲讲「内在的声音」。

有些时候这是我们与自己的「内在对话」,有些时候这些声音又会变成我们的「内在批评者」。

这期节目里就让我们一起来试试理解这个大型自我 PUA 现场都在发生什么吧。

本期节目你将听到:

- 我们的「内在声音」为什么会对我们的现实生活起着决定性的作用?

- 试试对待自己像对待一个甲方

- 怎么总是要在犯了错误之后不停的反刍自己的问题?

- 对自己失误的斤斤计较 & 苛责到底能驱使我们做更好吗?

- 如何理解「枪打出头鸟」

- 我应该如何如何的内在声音到底哪里来?又怎么停止做不到的时候的无限内耗?

- 觉得自己很难对自己保持好奇的时候,看看是什么阻止了我们的好奇心吧!

- 如何鉴别对自己的精神虐待」(Self Abusive Behavior)

- 与其听从内心评判的声音,不如对它说......

- 「敢想」有些时候是做成一件事的决定性环节


【节目主播】

主播:阿鹿 

微博:@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095

公众号:迫切提问 Burning Questions

听友邮箱:cathyli.psy@gmail.com (非商务)

预约咨询:https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73


【节目制作】

策划:阿鹿、李马克

监制:VC

制作:李马克

运营:Amber

设计:Marc


【商务合作】

请联系邮箱:hello@marcastmedia.com

或添加微信:hellomarcast


【收听方式】

我们的节目全平台更新,你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。


【本集音乐】

Music credits:

1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free)

2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien


【关于节目】

「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里,我们试图通过不断地提问,让我们能够更深入地理解自己,理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。

声明 (Disclaimer):本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断,仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。


【节目出品】

本播客由 Marcast Media 制作出品,也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们:

- 微博:@Marcast https://weibo.com/u/2743283854

- 公众号:Marcast 

- 小红书:@Marcast新播客

- 进听友群请添加微信:hellomarcast

- 商务合作联系:hello@marcastmedia.com

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